Skóra muśnięta słońcem to najlepsza pamiątka z wakacji, pod warunkiem, że wygląda przy tym zdrowo i promiennie. Aby zachować jak najdłużej piękny wygląd i brązowy odcień skóry, trzeba pamiętać o odpowiedniej pielęgnacji zarówno przed, jak i po opalaniu. Podstawa to jej odpowiednie nawilżenie i odżywienie oraz stosowanie właściwie dobranych kosmetyków. Dowiedz się więcej co zrobić, by zachować jak najdłużej złocisty kolor skóry i cieszyć piękną opalenizną przez kolejne tygodnie.
O czym warto pamiętać przed rozpoczęciem opalania?
Zanim zaczniesz opalanie, musisz pamiętać o odpowiednim przygotowaniu skóry do wielogodzinnej ekspozycji na działanie promieni słonecznych. Bardzo ważne jest nawilżenie – regularne i systematyczne stosowanie dobrej jakości kosmetyków sprawi, że skóra będzie gładka, elastyczna i promienna. To jednak nie wszystko, ponieważ o jej kondycję musisz zadbać także od środka. Dlatego pamiętaj o piciu dużej ilości płynów, a w szczególności wody. Opalenizna utrzymuje się dłużej na odżywionej i gładkiej skórze, dlatego pozbądź się martwego i zrogowaciałego naskórka wykonując w domu peeling. Dzięki temu opalisz się równomiernie i piękny odcień skóry pozostanie z tobą na dłużej.
Przed samym opalaniem kluczowe jest zabezpieczenie się przed poparzeniami słonecznymi i nadmiernym przesuszeniem naskórka poprzez stosowanie odpowiednich kosmetyków ochronnych – olejków, balsamów i kremów. Przed wyjściem na słońce nigdy nie zapominaj o aplikacji kremu z filtrem UV. Biorąc pod uwagę wysoką temperaturę i warunki, które mogą gwarantować szybsze ścieranie się kremu z ciała, aplikuj go co minimum dwie godziny oraz po każdym wyjściu z wody.
Odpowiednia pielęgnacja ciała po opalaniu
Jak dbać o opaleniznę, aby utrzymała się na ciele jak najdłużej? Także w tym przypadku nawilżenie i pielęgnacja skóry to podstawa, jeśli pragniesz zachować jej piękny brązowy odcień. W tym celu używaj kremów regenerujących i nawilżających z dobrym składem i pamiętaj, aby rozprowadzać je kolistymi ruchami na ciele. Zwróć uwagę na takie składniki jak aloes, pantenol, alantoina czy witamina E, które silnie nawilżają, łagodzą uczucie ściągnięcia i regenerują skórę po opalaniu., Poza tym, lepszym wyborem będzie letni prysznic, niż gorąca kąpiel. Ciepła woda może dodatkowo podrażnić naskórek i doprowadzić do jego wysuszenia. Pamiętaj o użyciu balsamu po opalaniu, zaraz po zażyciu kąpieli słonecznej i spłukaniu z ciała resztek piasku i wody. Im wcześniej po zejściu ze słońca sięgniesz po preparaty łagodzące i nawilżające, tym lepiej. Dzięki temu nawilżysz przesuszoną skórę i szybciej się ona zregeneruje. Duży wybór produktów po opalaniu zajdziesz na https://www.empik.com/zdrowie-i-uroda/opalanie/pielegnacja-po-opalaniu,38431002,s.
Zadbaj o zdrową dietę
Jeśli chcesz skutecznie przedłużyć piękną opaleniznę zadbaj o skórę również od wewnątrz. Niech zdrowe nawyki zostaną z tobą na stałe. Pij co najmniej dwa litry wody dziennie, aby nawilżyć i nawodnić organizm od środka. Jest to ważne, jeśli zależy ci na zachowaniu zdrowo wyglądającej brązowej skóry jak najdłużej, ale przede wszystkim na dobrym samopoczuciu i odpowiedniej równowadze gospodarki wodno-elektrolitowej w twoim ciele-. Jeśli chcesz spowolnić działanie wolnych rodników i zapobiec szybszemu starzeniu się skóry, rozważ suplementację odpowiednich witamin. Przede wszystkim jednak zadbaj o zdrową i zbilansowaną dietę bogatą w produkty zawierające witaminę A oraz E. Znajdziesz je na przykład w marchewce, papryce, pomidorach oraz innych warzywach i owocach o czerwonej i pomarańczowej barwie. Zrezygnuj także z picia alkoholu oraz palenia papierosów. Odpowiednio zbilansowana dieta pomoże w utrwaleniu letniej opalenizny i cieszeniu się nią jak najdłużej.
Artykuł sponsorowany.
